2009.08.11相馬港
新しい靴を買ったので試してみたくて浪江に用足し後の帰り道の相馬港で試し履き。
履いてみた感想は、今までは79mmだったのにいきなり90mmになったから曲がらない曲がらない...
適当な斜面があれば、よいスキーのオフトレになりそうな感触ですが、スケートとしてはちょっとハードっぽいから、そのうち、手持ちの小さいやつに変えてみようかなぁ...
2009.04.04 箕輪スキー場
今季１３日目は箕輪スキー場。ようやくこれで前売り券４枚使い切りました (^_^;
気温高めの割りにコンディションも悪くなく、リフト待ち０分、ひたすらＣリフトのクワッドを回し、１０本滑ったうち、５本くらいフリーで入れるポール練習バーンも滑りました。最初の３本はコースも荒れていなくて気持ちよかったです。先月末の大会前に、これくらい滑っていればもう少しタイム良かったかなぁ．．．
帰り道、福島西から仙台を回って帰りましたが、初めて高速道路１０００円な割引の適用を受けました。
2009.03.20 箕輪スキー場
今季１１日目は箕輪スキー場。風が強くてスキーを見送る軟弱な今日この頃、久しぶりのスキーです。
春分の日の連休、新潟に帰省する途中のスキーということで、猫を駐車場に留守番させてのスキーでした。今季多かった強風はなかったものの逆にガス。下のリフト乗り場は見えるけれど、リフトに乗ると霧の中という天気。待ち人ならぬ待ち猫がいたので気持ちよりも１本早く終了。初めてのスキー場の駐車場でのお留守番でしたので心配でしたから．．． (^_^;
2009.02.22 箕輪スキー場
今季８日目は箕輪スキー場。土曜日に滑りたかったのですが低気圧の通過で注意報がでるような強風。ということで日曜日に。リフトで乗り合わせた人(近所のペンションの人?)が昨日は帰りましたと言っていたので正解。雲ひとつない晴天でしたが飛行機雲がたくさん見えたのはだんだん崩れるという天気予報どおりでしょうか。
前の晩、こたつでのうたた寝で深夜に目が覚めたのでそのまま直行。ホテル前の緩斜面でしたが動き始めの８時から滑走スタート。普段はCリフトからなのですが、ちょうどホテル行きのシャトルバスがきたのでBリフトからスタートしましたが、外気温－６℃ということで、バーンもしまっていていい感じでした。
携帯電話を忘れたので写真はありませんが、携帯電話忘れたおかけでリフトでも人の滑りを眺めたり、来週の会社の内輪のスキー大会をイメージして(自由に入れる)ポールバーンを滑ってみたりと、久しぶりにストイックに滑ってきました(笑)。
開始が早かったこともあり、(長短併せて14本滑って)込み始めたお昼前にあがりましたが、睡眠不足で帰りの運転がつらかったです。
2008.12.07 箕輪スキー場
かなり出遅れた感のある今季のスキー初滑りは友人のＰ氏と箕輪に行ってきました。
Ｐ氏にはうちに前泊してもらい、早朝に出発、しばらくＲ１１５を使っていなかったので、阿武隈東道路の工事の様子でも見ようと相馬経由で行ってきました。阿武隈東道路はできれば楽だな、と期待させるものでしたが．．．霊山で雪がちょっとだけマジに降ってきて「をひをひをひ」。しかし福島市に入ったら青空も見え、よい天気の中で初滑りを済ませてこれました。
箕輪のコースは期待通り。で、何本か滑ってまったりしているとＰ氏の教えたがりの虫がうずきだしたらしく、初心者の兄妹に、おしかけコーチ。さすがです、的確なアドバイスでしっかり上手くなっていました。しかし、運動やっていたということで、初めてのスキーであれだけ滑られるのはすごいなぁ、と自分と比べて思ってしまいました＞スキー初体験の中学生のお兄ちゃん
滑った後は久しぶりにマウント磐梯で温泉に入って帰ってきました。相変わらずという感じ、帰るときの駐車場での夕日がなかなかきれいでした。
2008.09.15 開成山公園（郡山市）
なんだかんだといいながら月に一度以上はアイススケートしている今日この頃。逆にインラインスケートは全然履いてない．．．
連休最終日、大熊まで出かけましたが、スーパーひたちでは時間があわないため郡山まで弟を送った後、時間があったので、以前から名前を聞いていた開成山公園で久しぶりにインライン。
ちょうど高校野球の試合があったようで駐車場は満車状態。これではインラインなんてできないよなぁ、と思っていたら、パイロンを並べている方がいたので、滑っていいんですか？と声を掛けたところ、大丈夫とのこと、それでは、と、陸上競技場を１０周してきました。周囲のコースのうち半分は路面状況はいまいちですが、まあ汗をかくにはちょうどよい。こんな施設が近くにあればいいのに．．．
しかし、明るいところで履いていると、くたびれた靴を見ながら新しい靴が欲しくなります (-_-;
2008.08.31 インラインホッケーの見学
先日、アイスリンク仙台でＪさんと滑ったときに誘われていたインラインホッケーの試合を見学してきました。
場所は大和町のウェルサンピアみやぎ泉。冬季のアイススケート営業期間中は数回滑りに行ったことはあるのですが、同じ場所でインライン？？と興味津々。さてさて。
別の日記にも書きましたがアイススケートを滑ってきたかったのと午後から別の予定を入れていたので、短時間でしたが、Ｊさんの所属するチームが試合している最中に見学してくることができました。
リンクにはぴったりと敷物（なんていうのでしょうね、あれ）が敷いてありました。試合後にJさんやMAKOTOさんに聞いた話しでは、なかなか滑りやすい滑走感だそうです。
試合は... 迫力を感じるとともに私の古い靴では運動不足な体と共にばらばらになりそう (-_-;
以前、インラインスキーのレッスンの最中に慣れるためということで遊びでやったことはありましたが、あの時は子供のサッカーみたいにパックに群がっていましたが、ここでの試合はそんなこともなく... すごいです。体だけでなくて頭もついていかないと思われ...
ということで、自分で、とはなかなか思えませんでしたが、定期的に試合は開催されているとのことなので、都合があえばまた見学に行ってみようかなと思います。
Ｊさんに教えてもらうまでは、ご無沙汰してましたのMAKOTOさん、さらには、はじめましてのしりうすさんなど見知った方が参加しているとは知りませんでした。時間がなくてしりうすさんとは本当に挨拶だけで失礼しました。
次の週末はあづま運動公園でのインラインスキーの大会ですが、金欠なので見学だけになりそうですが、出勤の予定もちらっとあって見学もちょっと怪しくなってきました。片方はいけると思うのですが、どうなるやら。
2008.08.03 会社まで（２）
昨日は会社の夏祭りイベント、ということで飲んだので車をおいて電車で帰りました。で、好天の本日、自転車で取りに行きました。前回とほぼ同じコースなのですが時間は＋１５分、うーん、向かい風のせいか？？？
帽子とか、ＧＰＳとか、みんな車の中（＝目的地にある）、自転車で使いたかったのに．．． orz
夏の日差しの下の１時間、帽子無しは敗因だったかも．．．
自宅でも汗をかきながら、バーエンドというものをつけてみました（向きは逆かもしれないけど．．．)。前回よりは大分楽ですが、まだ手がしびれます、次はもうすこし柔らかいグリップだな。
2008.07.05 会社まで
前日職場の飲み会（新人歓迎会）で車を置いてきたので．．． 天気も良かったので．．． 自転車で取りにいきました。２２キロちょいを１時間ちょい。しかしへろへろ、これでは通勤なんて無理（ｷｯﾊﾟﾘ）。しかしＭＴＢのまっすぐなハンドルは疲れます。大昔に乗っていた自転車のドロップハンドルが懐かしいです。
2007.12.08 箕輪スキー場
０８シーズン２日目は箕輪スキー場。
朝ちょいと出遅れて滑走開始が９時過ぎと朝一番の美味しいところを１時間ほど逃してしまったのは残念。箕輪の朝一番は本当に気持ちがいいのに．．．
天気予報もろくに見ずにでかけたのですが存外によい天気、気持ちよかったです。よい天気、でしたが、アクセス路、土湯温泉より先は路面に雪がある状態で先週はみなかった路肩に車が転がっていたりするような状況でした。自分の車もちょっとえ゛？という滑り方をした時が1回だけありましたが、後は新品タイヤなのでノープロブレム。しかし、こんな路面状況でも雪道走行感覚のリハビリにはなりませんでした（一番やばそうな感じだったのは駐車場だったのですが、帰りはぐちゃぐちゃでした）
磐梯山は殆ど雲がかかっていて、帰り際にようやく雲が晴れてきたような天気でした。箕輪自体は一時期ちょっとくもりましたが、後はほぼ快晴状態で霧氷がきれいでした。
先週のデコみたいに無理に踏ん張ることもなく、滑った気がしました（笑）
Ｗｅｂから印刷した割引券を使うと、なにやら当たる可能性があるらしいので４時間券よりも７００円ＵＰで1日券で滑走。昼食時、割引券についていたコーヒー２０円券もしっかり使ったので３５０円くらい得したということで７００円の差も半分くらいに縮まったかと（苦笑）
この日は１４時くらいまで滑ってから新潟の実家へ（高速を使わずに）移動。
2007.12.02 グランデコスノーリゾート
０８シーズン、初滑り。グランデコスノーリゾートに行ってきました。ゴンドラおよび下のリフト２本のみ運行（上の２つのリフトは動いていない）。とりあえず下のリフト一本は滑られるということ、１日券を購入すると年内有効な１日券引換券をもらえるということからグランデコに決定。雪の量だけなら山形蔵王や天元台の方がまともに滑られそうな気もしましたが、3500円で二日滑られるという甘い話にしっかりつられました（笑）
アクセス：道路上に雪は殆ど残っておらず、凍っているような気温でもなく、雪道走行のリハビリはならず。
ゲレンデ：ところどころブッシュはでていましたが、雪の量はまあなんとかというところ。
混み具合：1人で滑っている分には待ち時間は気にならないほど。そんなわけでひたすら滑っていたら、足にきました。両足のふとももが．．．
温泉：帰りに布森山の湯に入り、蕎麦食べて帰ってきました。久しぶりに利用しましたが蕎麦の味は前の方がよかった気がします。面倒くさがって途中の蕎麦屋にはなかなか入ることはありませんでしたが、今度は入ってみようかなぁ。
2007.09.09 あづま総合運動公園
このところアイススケートばかりでしたが、久しぶりにインラインスケート、それもインラインスキー。福島市のあづま運動公園の一部（本来は舗装された通路）は適度な長さと斜度をもつコースとしてインラインスキーに最適ですが、週末の８，９の２日間、そこで「第１回東北インラインスキーCUP」が開催されました。
インラインスキーとはインラインスケートでスキーのように滑るスキーのオフシーズントレーニングですが、雪上の大会と同様に、アルペン競技（ＧＳ，ＳＬ）と技術選が開催されました。
前日まで台風９号が最寄りを通過、心配されましたが一転して台風一過の好天。下手ながら私も参加したかったのですが土曜が出勤だったため今回は日曜日の観戦のみ。時間になると大会で使用するだろうと６時半には現地入りして．．．滑る、滑る、滑る、練習時間も滑ってよいとのことで滑る、昼休みも滑る、終わってからも滑る．．． 長さ２００ｍくらいのコースなのですが、滑るためには斜面を登るということで十何本も滑っていたら翌日太ももが筋肉痛になりました （＾＿＾；；
私は日曜日しかみていませんが、やはり皆さんの滑りを見ていると自分とは違うなぁ．．． 大会後の講評では内足の使い方を見て点数が、というような話がありました。私なんてまだ斜面滑るのにいっぱいいっぱいだからなぁ．．．
みなさん上手ですがちゃんと順位（リザルトはこちら）がつくわけで、福島大会ではｍｉｘｉで知り合ったあっこさん、ターバンさんが技術選優勝。おめでとうございます。
今回エントリーしなかったのですが見学に行って、昨年もいらっしゃいましたよね、と参加者の方に声をかけて頂き嬉しかったです。来年はなんとか参加したいものです。
さて、次に斜面で滑るのはどこになるやら．．．
2007.01.27 ミネロ
06/07シーズン６日目は福島県猪苗代町のミネロへ行ってきました。
前回行ったのがいつか覚えていないくらい久しぶりのミネロです。今までは猪苗代スキー場からミネロに滑り込んだことしかありませんでしたが、初めてミネロだけで滑りました。
久しぶりに会う友人と滑るということで、最近は時間券の利用ばかりでしたが久しぶりに１日券を購入しました。猪苗代スキー場との共通券を買うか、ミネロだけの券を買うか迷いましたが、先に到着している友人が今日はミネロだけでいいのではないかということでミネロだけの券を購入。食事券とパックのスクラッチくじ付リフト券を購入しました、が、しっかり外れました(苦笑)
合流までに独りで数本。下で足慣らししてから赤埴を一本だけ滑りました。過去のおぼろげな記憶では赤埴ばかり滑っていたような気がするのですが、それなりのこぶ斜面、そんなに上だけ滑っていたっけ、という今回の感想(-_-;
往路は通勤割引適用の高速利用で２時間10分、８時を少し回ったくらいだとまだセンターハウスの前にとめることができました。パックの食事の内容(三択)もカレー(辛さは上級、中級、初級の三段階のうち上級を選択)も美味しかったし、ドリンクも融通が利いたし、アイスクリームもデザートについていたし、接客も気になるところもなくよい印象で楽しんでこれました。
福島側から行くとアルツよりもアクセスがすごく楽だし、雪さえあればミネロもいいかな、というひさびさのミネロでした。
2006.12.23 箕輪スキー場
今季３日目は福島の箕輪スキー場で滑ってきました。めっきり軟弱になり、寝坊を高速でフォローするパターン(-__-;
ということで今回も白石から福島西は高速移動(一応通勤割引適用)です。
今日からAリフト稼動ということで期待していたのですが、天候は雪... Aリフトフードももなくめっちゃ寒いしリフト降りたところはクローズしていて途中からコースイン、ということで、寒くて１本だけ様子見して撤退してＣリフトで滑ってきました。とりあえず１０本くらい滑ってから新しい板も下ろして、新しいウェアと板での初滑りを済ませてきました。
2006.06.25 NW(9) 80分
知人が月山にいると聞いていたにも拘わらず多少行く気はあったもののスルー(悲)、月山に行けばそれなりの運動量となるわけですが、家にいるとほぼ運動量ゼロ。ということで、珍しくお昼前に歩きに行きました。梅雨の晴れ間の曇り空ですが雨にもあわずに80分歩いてこれました。松川浦では潮干狩り、外海の方は投げ釣りの竿の林ですっかり夏模様。歩いたコースは人出の多い橋を避けた80分。
2006.06.14 NW(7) 80分+Inline 20分
いつものコースで80分+インラインをちょびっと(20分)。今年に入ってから軟弱に橋を渡らない60分コースが続いていたのですが、梅雨の合間になんとか、と久しぶりにフルコース(^_^; インラインはクールダウンがてら、またバッククロスの練習(のつもり)を少々。いまにも降りだしそうな曇り空でしたがちょうどよい気温でした。
前回まではウォームアップスーツでのウォーキングでしたがユニクロで買ってきたばかりのパンツで丁度よい気候。
2006.05.12 Inline 30分 + NW(6) 30分
週末は雨という予報だったので歩き出しの時間が遅くなったものの歩きに出かけました。最近は歩いた後に余力があればインラインという順番が殆どだったのですが、滑りたかったので珍しく先に滑ってからウォーキング。
インラインでは先日教わったバッククロスを少し意識しながらドタドタ?と30分。ウォーキングも時間が遅かったのと暖かくなった週末ということで港にも怪しげな人影が増えてきたように感じられたので15分歩いて折り返しの30分。短時間でしたが、気温が高くなったせいもありインラインだけで汗かいていたので多少は脂肪も燃焼してくれたことでしょう...
2006.05.10 NW(5) 60分
巷ではメタボリック症候群云々と話題ですが... いわれるまでもなく体調不調は運動不足です、ということで久しぶりになりましたがウォーキング復活。本調子でないので橋の往復なしの1時間。
2006.04.24 NW(4) 60分+Inline 15分
いつものコースの橋を渡らない短縮コースで一時間+インラインをちょびっと(15分)。数日前に体重の自己ワーストを記録したような状況なので最近の体調不調はそれに違いないと危機感に駆られてウォーキングの再開となりました。桜もさきましたしね(^_^; インラインスケートでは先日リンクの上で教わったバッククロスの練習を気持ちだけ、まあ、何もしないよりはましでしょう...
2006.03.27 NW(3) 65分
ちょっと体調はいまいちでしたが歩いてきました。いつものコースですが、体調不調ということで６５分（橋往復をパス）。折り返してからは昨日のコブをイメージして何度か止まりながらという怪しい歩き方でした (^_^: しかしイメージだけでもつまったり飛ばされたりでﾀﾞﾒﾀﾞﾒ (T_T) 難しいものです。
2006.03.26 箕輪スキー場
今シーズンの１５日目は日曜日に４枚つづりの前売り券の最後の一枚を使って箕輪スキー場で滑ってきました。あまりにも不整地小回りがひどすぎるので箕輪のエンジェルストリート（Ａリフト）で練習しようと意気込んで出かけたのですが、さすがに３月下旬で雪が減ったせいかコース上部はクローズ orz
結局Ａリフトは１本だけで殆どいつものメープルストリート（Ｃリフト）をぐるぐる。目的は不整地小回りだったのでポールバーンの誘惑にも（一回しか）負けずに、急制動を繰り返したり、溝こぶに入ってみたりと自分なりに練習。果たして効果はあったのだろうか．．．
スポーツＤＥＰＯが試乗会をやっていましたが郡山店のＤＭ受け取って予約した人だけだとかで借りられませんでした。リフトで乗り合わせた常連さんらしき試乗板を履いている人の話では交渉次第のような雰囲気でしたが、上記のとおり自分の板でやることがあったのでＮＧを確認しただけで交渉まではしませんでしたが（スキー用品はあまり買っていませんが）これでも仙台泉店の客なんだから滑らせてくれてもいいのにの、とはちょっとだけ思いました（苦笑）。
で、今回は前売り券使用でリフト券代は（事前に払ってはいるのですが）かからないということで、珍しく半日くらいスクールに入って課題の確認でもしようと思ったら．．．事前申し込み前提のスクールの上に、「世田谷区教育委員会｣とか「つくば市」というゼッケンがたくさん滑っていたせいか先生があいていませんと断られてしまいました。ゼッケン軍団は高校の修学旅行生に比べると小さい子も結構すいすい先生について滑っていたようで、スキー人口増えてね．．．と、祈りつつ横目で見ながら滑っていました (^_^;
2006.03.19 NW(2) 85分
今日はシーズン中なのにスキーに行かなかったので代わりに歩いてきました。今年に入ってからは一月に一度歩いたのですが、直後にインフルエンザにかかり、スキーシーズン中&気温低いということで、ずっと歩いていませんでした。インフルエンザや風邪にかかった前後から栄養補給を名目に飲み食いだけして歩いていなかったので体重増えています(苦笑)
今週末は発達する低気圧の通過で荒れるということ、土曜日は会社にいる、ということでスキーに行かなかったのですが今朝起きたら晴れていたので、「それなら」と歩いてきました。歩いている最中はそれほどでもありませんでしたが帰ってきてから一段と風が強くなった気がします(アパートゆれたりスカパー映らなかったり)。風が強かったからというわけでもありませんが、松川浦大橋を渡らず、代わりにいつもの折り返し点から10分ほど余分に南に歩いてきましたがいい汗かけました。
いつもの夜と異なり、解禁されたらしい潮干狩りにきた人、その地、車の数も多く、ポールを使ったウォーキングは目立ったのかどうなのか... 明日会社に行けばわかるのかな...(苦笑)
2005.12.31 箕輪スキー場
今季年内の滑走日数は７日。今年最後も箕輪スキー場でした。今日滑って前売り券は残り一枚。
昨日蔵王から戻ってテレビのニュースを見ていると福島で雪降っています映像つきニュースが繰り返し流されている... (オンラインでの)知り合いと初顔合わせで一緒に滑る予定なのに「吹雪?｣と思いながら布団に入ると凄い風(暴風注意報だか警報だかでていました...)。風の音で気合をそがれて普通に起きて出発するも市内から凍結道路&雪道走行... まあ、自分の車、フルタイム4WDに新品のスタッドレスなのでノープロブレム。
箕輪はFOMAはそこそこ使えるもののvodafoneは上に行かないとつながらないらしく合流に若干苦労するも天気もよく気持ちよく2005年を滑って終わりました。昨日気になった背筋の痛みも湿布でなんとかなっているみたい(ほっ)
CリフトAリフトと乗ってきましたがサンダンス以外はオープンしているようで、Aリフトでも柔らかい雪のところが多く楽に滑ることができました。病気は治ったはずですが息が続かないのが情けないだけで、あれをノンストップで回っていると気持ちいいだろうなぁ、という感じでした。
2005.12.17 箕輪スキー場
今季４日目も箕輪スキー場でした。なにしろ前売りは買ったし、アクセス道路もよくなったし(^_^;
前週と違って天気もよく年賀状用にという気持ちも持ちながら写真を撮りながら滑ってきました。(とりあえず、今年のうちに今年の記録と書いている状況なので写真は後ほど.. 載せられるかな?)
2005.12.10 箕輪スキー場
今季３日目も箕輪スキー場でした。前回行ったときに申し込んだ前売りリフト券(沼尻、あだたら、箕輪の三スキー場で使える共通券、四枚で9980円)が間に合ったので早速使いに行ったような形です。
へこました自分の車が修理にでていて代車のアリオンで行ってきたのですが、４時間ちょっと滑って帰ってくる頃には車の周りにひざ下くらいまで雪が積もっていて駐車場を出るまでにちょっとひやひや、R115に出てからもトンネルに入るまでにちょっとひやひや、やっぱり4WDで最低地上高の高い自分の車が一番です(苦笑)
2005.12.04 箕輪スキー場
今季２日目は箕輪スキー場でした。本当は３日に滑る予定で往路はＲ１１５の旧道の走り納めで復路は新しい道を通る予定でしたが３日に仕事が入ったため４日に滑ってきました。一週前に会社の後輩のＨ君が既に滑りに行っていて「あれなら新しい板でもいいと思いますよ」ということで、現役な板で問題なく滑ってきました。Ｃリフトのみでしたが、あそこは長いので初滑りの天元台と同じ本数（１０本）滑ってもしっかり翌日筋肉痛になりました（苦笑）
何台か事故車もみかけましたが、土湯バイパス全通は時間短縮運転らくちんに効果絶大です。
2005.10.19 NW(12) 85分 Inline 15分
いつものコースでNW 85分。加えて今晩もちよっとだけインライン（１５分）。
いつも歩き始めて３Ｋｍくらいのところで折りかえすのですが、その少し手前で「ぴん・ぽん・ぱん・ぽーん」。イヤホンで音楽を聴きながら（今晩のＢＧＭはホワイトスネイク）歩いているのですが「ぴん・ぽん・ぱん・ぽーん」。イヤホンを外して注意すると「只今浜通り地方で震度４の地震がありました．．．」。海が見える道を歩いている身としては歩き続けるのはまずいと、とりあえずＵターン。戻りがけに実家に電話して震源地を確認すると茨城だとか（ほっ）。まあ歩いていて揺れに気がつかないのだから（でも震度３らしいが）、大丈夫と思うもののこれが宮城県沖だったりすると「かなりやばい」状態なので安心して、ウォーキング続行。
例によって歩き方を少し変えながら試したりして時間はかかったものの距離は短く余力があったので日曜日を思い出しつつ少しインラインスケートも履いてみました。
2005.10.18 NW(11) 85分
いつものコースでNW 85分。 今日はコース的には完走もとい完歩？なのですが、ペースが遅かったので時間だけ延びたという具合。台風２０号が近づいてきていて風がとても強かったです。
2005.10.17 NW(10) 60分
いつものコースでNW 60分。 パ･リーグのプレーオフ最終戦を少し見ていたら出るのが遅くなり、いつものコースといいながらかなり端折ったのですが、その結果本降りになった雨にあわずに済んだので時間が短かったけれどもまあよしとしましょう（苦笑）
2005.10.12 NW(9) 70分
いつものコースでNW 70分。最近多い80分でないのはちょっと足が痛いかな?と２日連続で歩いて弱気になって橋を渡らなかったから... やっぱり歩き方? 雲が多いから星は見えないかと思っていたのですが、それなりに月夜も星空も楽しめました。
2005.10.11 NW(8) 80分
いつものコースでNW 80分。前回歩いたときに（そんなにきつく締めた感じはありませんでしたが）ストラップを締めすぎたのか手に跡がついていたので、今日は少し緩めで歩いてみましたが、意外にそんなことでも感覚的には違うものがあるような．．． 気がするのは気のせい？？
気温も１８度くらいで風も強かったのですが、歩き始めたらTシャツ&短パンでも寒くはありませんでした。
2005.10.07 NW(7) 80分
いつものコースでNW 80分。途中で少し雨に降られました。ラバーチップがグリップしないのでノルディックウォーキングというよりはスキーのポールの使い方(小回りのつき方とか、ダブルストックとか)で歩いてきました。効果を期待するのであれば、こういういい加減な歩き方は論外ですが、まあ雨天でも歩けるということでよしとします...
2005.10.05 NW(6) 80分 Inline 15分
いつものコースでNW 80分。それに加えて今晩はちよっとだけインライン（１５分）。
ＢＧＭはＶａｎＨａｌｅｎ 結構いいかも．．．しばらくこれで歩こうかな (^_^;
一時間以上も歩くとインラインする余力もないのですが（情けなや）、あまりにご無沙汰なので今日はちょっとだけ履いてみました．．．
2005.10.03 NW(5) 80分
いつものコースでNW 80分。今日も１２３ｃｍで歩いてみる。足主体、手主体、前に出すとかいろいろ意識してみるけれども、落ち着かない．．． 今日はいつもより早い時間に歩いていたらウォーキングしている人とすれ違う．．．ヘッドライトつけて両腕ストックなをやぢは．．．笑われた雰囲気でちょっと悲しひ (-_-;
2005.09.29 NW(4) 85分
いつものコースでNW 85分。今日は123cmくらいで歩いてみました。先日も120cmは試してみたのですが、どこが違うのか今日は割りといい感じ。とりあえずしばらくこれで歩いてみることにします。これでいいのか、悪いのか... やはり１人だとこういう時に迷いますね。
2005.09.27 NW(3) 85分
いつものコースでNW 85分。今回はポールの長さを長めに設定120cmと130cmでやってみましたが、足と手がばらばらっぽく、まだこの長さはこなせないのかな、という感想でした。
2005.09.21 NW(2) 85分
いつものコースでNW 85分、前回は月夜でしたが、今晩は暗かったので先日購入したヘッドライトを初めて使ってみましたがいい感じ。(とりあえず、とアルカリ単三x2で使用開始) ヘッドライトは好調なれど歩きの方は...
2005.07.29 歩いただけ（？）
近所の港で６５分。最近は歩くコースも固定化してきているのですが、夏で人出も多くなってきたので人のいないコースどりです．．．
最近更新をさぼっていますが．．．散歩もさぼり気味 (-_-; で数日ぶりの散歩はＢＧＭ変更。ＢＯＳＴＯＮのＣＯＲＰＯＲＡＴＥ ＡＭＥＲＩＣＡは散歩を始めてからずっときいていたのですが、今日はデビー･ギブソンのエレクトリック・ユース。大昔のアルバムですがＳＫＩ ＮＯＷを思い出させてくれるアルバムのひとつです。
今日は霧が出ていましたが風もあり、街灯の下あたりでは雪が舞っているかのようでした。
2005.06.27 歩いただけ
梅雨に入ってようやく雨が降るという天気予報。夕方まだ雨が降らないうちに歩いてしまおうと早めに退社。いつものコースを２周25分くらいの後で遊歩道を発見。まだ明るかったので歩いてみました。くもの巣攻撃と虫刺され攻撃はいただけませんでしたが、天気のいい日にはこういうコースもいいなぁ、と思いながら20分くらい遊歩道を歩いてきました。さて、インラインと思ったらパラパラ降ってきたので本日は散歩だけで終了。
2005.06.24 歩いて滑って７
今日も近所の港で徒歩45分+インライン25分。梅雨に入っているのに本当に天気がよくて週末なので人出もたくさん。漁港の方ではない方に移動して歩道を歩いたのですが、景色は面白くないし、風はこないしやっぱり歩くなら海が見える場所がいいですね。
2005.06.23 歩いて滑って６
近所の港で徒歩40分+インライン40分。今日も少し早めの時間でしたが公園に集団がいたのでトンネルを越えた先まで15分歩いて引き返してきました。インラインも車が多かったりスケートボードをやっている人たち(四名)がいたり、ということで人気を避けてうろうろうろうろ。
2005.06.22 歩いて滑って５
近所の港で徒歩45分+40分インライン。梅雨に入っているがガスっているものの雨は降らなかったので夜釣りの人数も多かったし、花火を揚げに来ているグループも何組かいました。歩くにしろ滑るにしろ、人が多いと落ち着かないので少ないほうが良いのですけれど(苦笑)
2005.06.21 歩いて滑って４
近所の港で徒歩45分+30分インライン 気温も高くなってきているのでいい汗かけます。 BGMは最近買ってきたBOSTONのCORPORATE AMERICA。 一枚分聞き終えるか終えないかくらい歩いています。
2005.06.02 ２日連続
本日も昨日同様歩いてからインライン。
昨日とコースをちょっと変えて30分歩いてからインラインを15分滑ったところで雨が降り出して投了。
夜の海も幻想的でよいのですが、数年前に交通事故でなくなられた方がいると思うとまた格別(-_-;
梅雨入り前にあと何回こんな調子で運動できるやら。
2005.06.01 歩いて滑って
近所の港で久しぶりにお散歩。お散歩20分の後にインラインを1時間。徒歩20分で汗が浮いてきたところでの１時間なので効果を期待したいところです(笑)
以前歩いたときは万歩計を忘れていたのですが、今回つけて歩いてみたら、10分1000歩前後らしい... ということは、何もしないと普段は6000から7000歩くらいなので歩いている時間は延べでも１時間くらいということでしょうか...
インラインの方は、いまだに全然ダメダメなバッククロスの練習(のつもり)を少しだけ。
2005.05.13 滑ってはいませんが30分
雨上がりで路面も濡れているので滑ってきたわけではありませんが、近所の港でお散歩。時計を見ながら15分歩いて折り返して都合30分間、BGMは今回もBOSTONのCORPORATE AMERICA。 帰り際に車の距離計で測ったら大体1.7Kmだったので往復で3.4Km、１時間歩くと7Km弱であの辺まで歩けるのか、などと距離と時間とを計った初めてのお散歩。呼吸が苦しくてということで入院を経験した人間としてはこれだけ歩けてうれしい、というのが素直な感想ですが、回復を目指すには、例年の「梅雨入りによりインラインお休み」という言い訳をなんとか回避しなくては...
2005.05.09 近所の港で５０分
近所の港で５０分ほど滑ってきました。滑ってきたというよりも履いてきたというべきか。港に着いたときにぽつんぽつんと雨が当ってきたので、インラインでは滑らない公園部分をウォーキング。適当に歩いて一周１５分、そこを２周して３０分近くなったらさすがに汗をかいてきた。歩いているうちに雨はふってこないようだったので、インラインに切り替える。今回の散歩＆インラインのお供はＧＷ中に買ってきたＢＯＳＴＯＮのＣＯＲＰＯＲＡＴＥ ＡＭＥＲＩＣＡ、出かける前にｉＴｕｎｅｓでＭＰ３にしておいたものをメモリープレーヤーにコピーしておいたがしっかり聞き終えてついでにＢＯＳＴＯＮのその前のアルバムのＷＡＬＫ ＯＮを聞き終えたところで終了、インライン部分は５０分。
元々脚力なんてないのに１月に入院して落としてしまったからこれからはこんな調子でしっかり滑らなければスキーもスケートも楽しめないなぁ．．．
例年のパターンだとここで気合いれると梅雨に入るけれども今年の梅雨対策はどうしたものか．．．
2005.04.17 グランデコスノーリゾート
天元台が続き、えぼしも終わったのでグランデコに行ってきました。今日は猫魔が最終日でリフト券も２０００円ということでしたが全面滑走可能にひかれてグランデコに決定。
朝は天気もよく来月月山で使うからと日焼け止めを買ったくらいにして滑り始めましたが、天気はよくても風が強い。ゴンドラやリフトの動き出しも遅くて予定より遅くついたけどロスタイムなし（苦笑）。ほどなくゴンドラが減速運転で動き始めましたが乗るまでに３０分くらいかかりました．．．
その辺の様子をｍｉｘｉモバイルにアップしようとしたら圏外。後でスキーセンターで気がついたのですが、グランデコでは最近ＦＯＭＡが使えるようになったそうですが山麓のみ、上ではｍｏｖａがないとアクセスできません。で、スキーセンターのカフェテリアではｍｏｖａが圏外だったりして．．．使えるようになっただけよしとするべきなのでしょうけれど、なかなか。
昼食に降りてくる途中でＤＥＣＯ ＣＵＰという無料のナスターみたいな短いコースを滑るレースに1本だけ参加（何回でも滑られるみたい）。今日の参加者５０人くらいでそのうち独りにホテルグランデコの宿泊券が当る、１～３位や飛び賞にも景品が、という只のわりにはというイベントでしたが、結果は５位か６位くらい（ボーダーが多くてしかもアルペンなボーダーもいないようだったので総じて遅い）で１～３位でもないし飛び賞の７位でもないしと戦果は参加賞のアミノサプリ一本でした (^_^;
早めの昼食をカフェテリアで取っているとなにやら天気が．．． 「雨？」。ＤＥＣＯ ＣＵＰの表彰式を見てからゲレンデにでると曇り空。今度はゴンドラも待ち無しで乗車。上に上がると雨が．．． 滑っていると白いものも。小さなあられみたいな粒で痛い思いをしたと思ったら、一番上まで上がると完璧な雪。富良野は雪という話もｍｉｘｉで読みましたが本州もまだ降ります（笑） こんな雨の日にと思いつつ数本滑って温泉に直行しました。先週までがいい天気が続いたからたまにはこういう天気もあり、というところでしょうか。
福島市の畜産試験場の桜や猪苗代の秋元発電所の下の桜などまだまだなので来週辺りは桜も楽しみです。
補足）
（１）雪といってもたいしたことはないから積もるまではいかないかも．．．
（２）全面滑走可能なのでしょうけれど、上の右のリフトは動いていなかったのでラベンダーコースは滑られませんでした。
（３）雪の量はまあまあですが、山麓正面の壁はだいぶ土がでてきていたので正面の急斜面は長くはもたないかも。
2004.12.19 グランデコスノーリゾート
ようやく滑走可能の便りがきこえてきて我慢できなくなり初滑りに行ってきました。軽く箕輪でさくっと、と思ったらどうも駐車場の車が多そうに見えたのでスルーしてグランデコスノーリゾートに行ってきました。
追記１
ホームゲレンデの宮城蔵王えぼしスキー場もこの日から、だったのですが、ゴンドラ登った上にある石子ゲレンデだけ＆宮城県の指導員研修で３５０名様ご来場と聞いて速攻でパス（苦笑）。滑走可能ならコンディションも距離もまずまずな箕輪へと向かったのですが、土湯トンネルを越えると「なに、この車｣な駐車場（その後の情報によると福島県の指導員研修だったとか）、そんなわけでのスルーでした。
ちなみに土湯温泉手前の道路では車が４台コースアウトしていて警察が２手に分かれて処理していました。私も霊山越えの途中で「うげげっ」というのが一回。無事に車の初滑りも済ませました．．．
グランデコではレストハウス前のクワッドリフト１本のみの営業。リフト券も特別一日券３２００円のみの発売でした。箕輪で滑るつもりで時間計算してでかけたのでデコでの滑走開始は既に９：３０（体調悪くてトイレでのロスタイムも長かった．．．）、朝いちばんから滑られれば気持ちよかったのでしょうけれど、既にコースの一部はやばやばな感じ。ゲレンデコンディション（＝箕輪）よりも人の少ない方を選択したので割り切って古い板と靴で滑ってきました（バンシーはおあずけ）。３時間で８本滑った後に早稲沢で温泉に入って帰ってきましたが、なんと本日既に筋肉痛。２日後？と思っていたのでちょっと嬉しいけど足じゃなくて背筋というところがなんだかなぁ．．．
2004.11.21 ＭＡＫＯＴＯさんと滑りました
福島市のＭＡＫＯＴＯさんが相馬にきてくれて一緒に滑りました。しばらく滑っていなかったので、よいきっかけをありがとうございました＞ＭＡＫＯＴＯさん 私は１人で滑っていることが多いのですが、一緒に滑る人がいると、多少人目も気にならなくなったり、普段滑らないところまでいってみたり、効果大です。しかしゲレンデのお父さん、お母さんは大変だなぁ、と思ったらインラインでも同じということで御苦労様です（でも末頼もしいですね）。
１１月も下旬、新潟だったら天候が冬に入ってしまうとなかなかインラインなんてできないのですが、太平洋側は冬晴れになるので（冬晴れって言葉はいまひとつ好きになれないのですが）、ゲレンデにいけないときはもう少し滑りたいと思います。
2004.9.1 ぷちシティラン
いつもの港で３０分くらい滑る。いつもの場所なのだけれども事情によりいつもと同じ広さは使えなかったので同じ３０分でも何となく滑った気がしない。天気は悪くないので少し歩道を滑ってみました。往復で４０分位でしたが、路面が悪かったり、ブロック舗装になっていたり、橋を渡ったりと結構足には（スケートにも）きてます．．．。意外にやばそうだったのが腹筋。歩道を走っていると時々排水用の網があるのでまたいだり、飛び越したり。飛び越す時には瞬間的に腹筋使うようで、これが結構ききました。「そういう運動もやれ」ということなのでしょうか（苦笑）
2004.8.24 はーはーぜーぜー
日曜の夕方、あづま総合運動公園でろくに滑っていないのに息があがったのは自分にしてもショック大。ということで、近所の港で５０分。相変わらず気持ちだけなのですが、本当に何も変わったことをしていないのに息があがるのは．．．ちょっととんでもない。「こんな調子で冬を迎えては」というのは気が早い話ですが、今週末は歩く予定（？）が入っているのでこんな体力ではちょっと不安。
2004.8.22 あづま総合運動公園
滑ったという程は滑っていませんが、福島市のあづま総合運動公園で滑る場所を確認することができました。以前会社の後輩と行ったことはあったのですが、広い公園の中でどこがインラインに適している場所なのかが結局分からずじまいでしたが、今回はたまたま、新潟からの帰り道にＲ１１５で土湯温泉から降りてきてすぐの信号機交差点を左折して公園に向かい、公園の外周を通過後右折して福島市街に向かってすぐの駐車場に車を停めて、滑ってみたらインラインで滑るのに丁度よい周回コース、斜面が見つかりました。「丁度良い」ということで６～７名のスケーターがスキーのオフトレ中でした。少し話を伺ったら福島市内の方だけでなく原町から来ている方がいたり、レッスンを受けた後だとか、色々練習されていました。私的には技術的なレッスンの前に運動不足解消＆体力増強しないと上り下りがあるコースをちょっと滑っただけでぜいぜい(-_-; しばらく滑っていませんでしたが、もっと滑らないとまずいなぁ、と感じて帰ってきました。次にいつ行けるかわかりませんが、その前には多少体を動かしておかないと．．．
2004.8.5 気持ちだけ(2)
近所の港で30分汗かいてきました。気温は30度まではいきませんが結構いい温度。30分でもヘルメット被って滑っていれば充分汗かけます... 。 健康で美味しくお酒を飲むためには体を動かすしかない、という不純な動機でしたが汗は汗です(汗)。前回からかなり間が開いて「まずい.... 」と思っていたのですが、その間にウィールのローテーションだけはしていたので、思ったよりスケートは滑って、思ったより体は動かない(悲)。さて、８月の滑走日数やイカに?
2004.7.14 気持ちだけ
30分だけ港で滑ってきました、いつもの場所に向かおうとしたらフロントガラスに雨粒が当ったので、橋の下に移動。結局雨は降りませんでしたが、いつもの場所と違って人の出入りが落ち着かなくて30分で終了。初めてパイロン並べてクロスの(なんちゃって)練習しましたが、時間も短いし本当になんちゃってでした。梅雨のさなかに気持ちだけ、です。
2004.7.6 わずかな斜面でも
今日も近所の港で１時間。港の中でも何ヶ所か滑る場所を見つけているのですが、基本的には平ら。ただ、一番回数多く滑っている場所はほんの少しだけ斜度があります。不自然に盛り上がっている部分もあるので地震か何かの影響でしょうか?(詳細不明) 「ゆるすぎてスキーの練習なんて」という気はするものの、無いよりは会った方が練習になりそう... (苦笑)。「すぐに止まってしまうからウィールを新しいものに変えなくては」などとも感じつつ、雪上をイメージして滑っていると、「これ雪の上だとぼろぼろ?」などという感覚が嬉しいやら悲しいやら。本当に来季は多少はましになることを願ってのインラインスケートでありました。
2004.7.3 久しぶりにポールを使って
今日も今日とて暗くなってから(サッカーのオールスター戦を見てから)近所の港で１時間。最近は純粋に滑る方向の気合がちょっと薄まってきて、色々と滑りに色気が出ているのかも知れません。今日は久しぶりにポールを使って滑ってみました。平らなところで滑っているのでポールを使うことはあまりなかったのですが、先日のキャンプ参加で平なところでも練習できるかな、と感じたからです。とりあえず、肩のラインが傾かないようにだけは注意しているつもりですが、１人で滑っているとヘンなくせがつかないかがちょっと心配です。
2004.7.1 履いていた時間は１時間
梅雨の真っ最中なのに降水確率は０％、毎日滑っているわけでありませんから、こういうお天気は滑らないと損、ということで、近所の港に行ってきました。今年はMP3プレーヤーを買い増ししたのですが、今年買ったモデルの唯一の弱点は「乾電池仕様」ということ。この間電池交換したばかりのつもりでいたのですが５分くらい滑っていてあっけなくダウン。「あれ?」と車に戻って確認していた数分間のロスタイムも含めての本日の滑走時間は１時間。プロテクターを着けるときに腕時計を外し、滑り始めるときにストップウォッチのカウントをスタートしているのですが、上記のどたばたの間、時間を止めていなかったのでロスタイム含むとなったのでありました。そんな訳で、本日は久しぶりに音なしのスケート、内容は... 性懲りもなく「不知火」。でも、前回よりは少し滑ることができたような... 。その錯覚の根拠はブーツの違い。前に紹介した「マクスム」の他に私はもう１つスケート靴を持っています、Ｋ２の「キネティック」というソフトブーツモデルで2001年の夏に(秋葉原で)購入したものです。やはり重心移動を必要とする滑りは、足首含めて自由に動くソフトブーツの方に利があるということでしょうか。
2004.6.23 趣向を変えて? 不知火
近所の港で1時間滑ってきました。例によってぐるぐる、でなく、この日は先日のキャンプインラインスキーで習ってきた「不知火」から入ってみました。「不知火」と言われても知らないひとはピンとこないと思いますが、少ない前後の移動に対して横の移動量が多いという、インラインスケートでの横移動の技です。右方向に移動する場合、(1)で左足を右前に、(2)で出した足を左前に返すとともに体を前に移動、(3)で左足を右後ろに移動、(4)で残った右足とともに体を右後ろに移動、で、最初の位置よりも右側に移動します。反対方向の場合は動作が逆になります。と、言葉で書くと割合簡単に書けるのですが、実際にやってみると...スムーズに行きません。足の動きだけに意識が行っていて、「とりあえず足の順番だけ覚えてきた」という程度だと上体の移動(というか動かし方)がイメージできないので、体が残ってしまって進まない、加えてウィールが減って平らに近い状態なのでブレーキが利きすぎて動かない、という2つが上手く滑られない原因のようです。「スケートをどのように滑らせれば、体をどのように動かせば、と、順番に意識しながら練習しないと滑られないな」と自覚したのですが、果たして「不知火」をさりげなく滑られるようになるのは何時の日か? (-_-;
2004.6.16 復習とまではいきませんが
近所の港で一時間滑ってきました。ほんの少しだけは傾斜があるので、鹿沢の駐車場をイメージして滑ってみましたが、練習になったのか、変な癖つけることになるのか、ちょいと不安(-_-; 梅雨の中休みということで、体を動かせるだけよしというところでしょうか。今までは、とりあえず、と平らな港で滑っていましたが、鹿沢で滑ってきてから休日の練習場所を探そうという気持ちになってきています。適当なところが見つかればいいのですが。
2004.5.29 今週は月山に行けません
朝、会社に少しでてきたので今週は月山はなし。ということで、運動不足解消に近所の港で１時間。例によって単にぐるぐる回ってきただけですが、疲れて車に戻ると丁度一時間、そんなもんなのですね... 私の体力(苦笑)。帰宅後シャワーを浴びて一杯。エビスビールが美味しいのは健康な証拠(かな?)。
2004.4.26 何をききながら滑る？
近所の港で７０分、今回もほとんどくるくる（苦笑）、しかし本当に片側に対して体が動かないというのは実感します。いつもはＭＤかＭＰ３で歌を聴きながら滑っているのですが、語学講座を聞きながら滑ってみました。「くるくる」ばかりだったのが悪かったのか、時間の経つのが遅いこと、遅いこと(?_?)。 しかも頭にはどれだけ残っているのだろう？？という感じでしたが、こういうのもありかな、というＢＧＭ代わりでした。
2004.4.24 雪が降っていました
あてにしていた箕輪が雪が減ってクローズということで今日はグランデコで滑ってきました。真冬並み寒気南下という状況だけあってしっかり雪が降っていました。先週の山形蔵王の好天の日焼けで皮がむけたばかり、とか、途中の福島市内や猪苗代の桜も終わっているのに雪、ということで妙な感じです(桜は猪苗代のあちこちでまだ見ごろなところがありました)。前回のグランデコ同様第３クワッドだけひたすら十数本滑ってきました。さすがにところどころ雪がなくて滑られない場所もありましたが、春スキー用の古い板だと思えば十分滑ることができ満足です(練習になったかならないか、は、なんともいえないところですけれど)。雪やあられという天気でしたが、おかげさまで雪質はそれなり。数センチの積雪でしたがなんちゃっての新雪気分も味わえるくらい。下におりてくるとざくざくの春の雪でしたが下まで降りることができたのでよし、でしょう。次の予定はGWのARAI、楽しみです。
2004.4.21 初滑り
（いつもの）近所の港で一時間くらい滑ってきました。桜も散った寒くない程度の気温になってきたので、運動不足解消名目のインラインスケート復活です。初滑りということで、いつものごとく適当に滑ってきましたが、スキーで最近指摘されている右ターンがヘン、というあたり、インラインスケートでも違和感を自覚できているので、片方向だけぐるぐる回ったり、前後のバランスの確認をしたりしたつもりですが、果たして週末のスキーに効果がでるでしょうか（苦笑）
2004.4.11 足りないもの
2004/04/10,11と裏磐梯のグランデコに日帰りで滑ってきました。朝から滑っていたので(土曜日など特に)春の割にはいいコンディションで滑ることができ気持ちよかったです。そんな雪質でも先週「この雪質では後ろ気味にかかとで走らせるようして云々」といわれていたので、そのつもりで滑ってきました。おかげで「つまる」意識はそれほど感じずにすみましたが、気持ち後傾なのか、しっかり後傾なのか足が... ちょっとスキー以外のことでも気にかかることがあったので日曜日も気分転換に滑りたくなり土日の日帰り連荘になったのですが、日曜日はお昼過ぎにはもう足がへろへろ。お昼過ぎに会社の後輩と合流できたので何本か一緒に滑ろうかと最初は思ったものの、とてもとても無理なので１本滑っただけで引き上げました。技術的に足りない、というのは昔からですが、体力、脚力も昔から。しかし、こちらはだまっていると減る一方なので「こっちもなんとかしなくては」です(苦笑)
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